jaki jest

a zastanwiałeś sie kiedyś czemu np nie rośniesz w miecho ? dobierałęś jakieś diety itp. bo jak an rok ćwiczen to jest sąłbo ale zależy jaki to był ten rok. Typowy ektomorfik dla mnie jesteś Sog na zachęte Zmieniony przez - Vlos w dniu 2005-08-17 17:48:03

ja uważam, że jak ternować to całe ciało, a dieta to dział odżywianie tam jest wiele ciekawych tematów. a jaki plan sobie wybierzesz to juz Twoja wola. Poczytaj, ułóż coś dla siebie i daj go tutaj a napewno zostanie sprawdzony

[...] mi ktos odpowiedziec konkretnie : 1.najpierw lwpiej troche redukcji czy odrazu na mase (patrz zdiecia) 2.czy dobre bedzie połączenie FBW + bieg 4*tydzien po ok 1h 3.dieta ?? jaki rodzaj wybrac do tego polaczenia (FBW + bieg 4*tydzien po ok 1h) jesli jest ono ok?? 5.jesli to co napisalem to kompletna bzdura to prosze o jakis lepszy KONKRETNY [...]

Pozwole sobie wtracic swoje trzy grosze : po prostu shidokan jest efektywniejszy i bierze pod uwage postep jaki sie dokonal w sztukach walki , wiec po co robic cos juz przestarzalego jak oyama ?

[...] miałem parę numerów muscular dewelopment a tak obecnie to idę do empika przeważnie każda z nich jest i nieraz przejrzę to kupie albo jak nieraz są reklamy to widać co w jakim numerze jest jaki artykuł itd to info znjdziesz np w dziale muscular dewelopment i olimp przed wypuszczeniem numeru dają info co w danym numerze będzie [...]

Witam. W teori wyglada fajnie.Jest to hydrolizat ktory ma znacznie skuteczniej zatrzymywac nitrogen oraz pomagac w dotelnianiu organizmu. Ogolnie opisali w jaki sposob zachowuje sie azot i tyle ;) Mysle ze za taka cene, to lepiej kupic koncentrac bialka serwatki, niz ladowac tyle kasy za 450g. Proponuje zapoznac sie takze z oferta olimpu: [...]

Jaki rodzaj sportu uprawiasz, wróciłeś do normalnych treningów, jakieś ograniczenia? Problemy jakieś, na zmiane pogody odczuwasz coś? Mi wczoraj ortopeda ściągał płyn z kolana konsystencji wody i koloru bursztynowego, najgorszy moment wbicia igły. Już chyba trzeci raz po zabiegu mi ściągał a czwarty tydzień po jestem. Tyle opini ilu ortopedów, [...]

Wszystko zalezy od tego co jest twoim celem!! Siła, masa a moze rzezba!! Napisz tez cos o sobie!! Jaki masz staz, ile masz lat?? No i przede wszystkim co jest twoim celem

a powiedz mi jeszcze jaki sport jest najlepszy na schudniecie i moze jakies produkty zeby zachamowac moj nie konczacy sie apetyt

ehh ok ale powiedzcie mi po jaki hOj jest mi clomid jak za 2 tygodnie znowu jestem na cyklu? bede robil z mojego organizmu jeden wielki skoks stezen Zmieniony przez - Xpando w dniu 2009-06-12 23:36:42

[...] treny calkiem ne idawno przeszly mi przez rece.Tego nowego wali znajomy i mowi ze klepieAle powiem tyle ze z Alchemia jest roznie u nas Alchemia jest bardzo modna ostanim iczasy...Ale tez sa rozne przypadki ropniakow i roznych dziwnych akcji szczegolnie po winku injekcyjnym wiec nie wiadomo kto na jaki falkon trafi z jakim dodatkiem niestety:/

chcialbym dodac ankiete ktora z pewnoscia jest tu przydatna jednak przy dodawaniu odpowiedzi nie mam takiej opcji moze mi ktos powiedziec w jaki sposob moge to zrobic?

Zapytam od razu w tym temacie, żeby nie zakładać nowego. Przy spalaczach często jest napisane, żeby nie łączyć z lekami antydepresyjnymi. A z takim bez recepty? (skład, który mnie interesuje : L-tryptofan 100 mg, inozytol 100 mg, niacyna (wit B-3) 7,5 mg substancje czynne) Jaki to ma związek?

Dzięki wielkie. Właśnie zastanawiałem się na jaki przyrost masy mogę liczyć po tygodniu/dwóch, tak aby uznać, że bilans kaloryczny jest dobry.

Brakuję podstaw dietetycznych. Musisz ustalić dietę pod Siebie, pod wagę, cele oraz pod wysiłek jaki wykonujesz. Przy dobrej diecie praktycznie nie tracisz mięśnia, przy dobrze dobranej diecie wystarczy naprawdę mała ilość aerobów. Jeśli chodzi o suplementy nie wiem skąd przeświadczenie, że od gainera łapię się wodę gainer to węglowodany, trochę [...]

prostownik grzbietu to juz jest nie byle jaki pozazdroscic swoja droga to "miszcz" Pudzian ma cos w rodzaju dwoch wypuklosci wielkosci piesci w tym miejscu

Chwat,Aneta jest skromna,ja pieję z zachwytu.Może o Twoich dokonaniach coś napiszesz, to też zacznę cię chwalić.Napisz jaki z Ciebie CHWAT:)

no mój staż to ok 3 lat !!! tylko miałem dużo przerw np wakacyjnych po 3 miechy itp !!! monohydrat ??? firma konkret może jakiś masz godny do polecania ??? a ten xplode ??? i są jakieś reguły brania kreatyny ??? czy tak jak jest napisane w jaki sposób brać ??? dzięki za pierwszy odzew !!!

[...] jest nagradzane banem na parę dni żeby przemyśleć sobie i przypomnieć sobie regulamin. Bez urazy chłopie ale nie jestem tutaj tu od wczoraj :)) Skąd mam wiedzieć na jakim cyklu jesteś? Ile masz soku? Itd Itd Itd Itd ANKIETA jest po to żeby dobrać indywidualne saa pod osobę, która zadaje pytanie. Bo dobrze możesz być 4 lat na saa i [...]

[...] ważyłem 5kg mniej. Ale jadłem mało, a czasem bardzo mało, bo nie było czasu(praca). Siłowo też spadłem. Ile? Nie wiem. Napewno nie do stanu wyjściowego. Pod uwagę trzeba też wziąć okres czasu przez jaki się ćwiczyło. Bo ciało wytrenowane latami treningu nie poddaje się tak łatwo spadkom. Odrobić też te spadki jest łatwo i następuje to szybko.